FMA-Beach Club Deutschland

Filipino Martial Arts & Silat Workshops

So., 23.5.2010
Kadena de Mano & Panantukan – Basic Entries, Hubud u.a. Loopdrills, Pratzendrills und Sparringgames
Mo., 24.5.2010
Silat Loopdrills & Anwendungen, Knife Defense & Knife Fighting

Nach dem ersten kleinen Lehrgang mit Privattrainingsatmosphäre im letzten Jahr, nun zum zweiten mal in Lübeck: Filipino Martial Arts und Silat Anwendungen für die Selbstverteidigung mit den Schwerpunkten waffenlose Teilbereiche und Messer.

Themen (lassen sich vor Ort und je nach Bedarf und vorhandener Zeit abändern):
Filipino Dirty Boxing (Panantukan): Konzepte, boxerische Grundlagen, Kombinationen, Pratzendrills,
Sparringgames
Kadena de Mano: Konzepte, Basic Entries und Follow Ups aus dem Kali Sikaran (IKAEF) Programm, Hubud Lubud (3er Kontakt) und andere Loopdrills mit integrierten Techniken
Silat: Konzepte, Entries, Unbalancing/Takedowns/Würfe/Hebel, Silat in Kombination mit den FMA
Nutzung von Umgebungsbegrenzungen als „passive improvisierte Waffen“
Verteidigung gegen Messerangriffe: Realität vs. Training, Messer als „Trainingswerkzeuge“ für die Entwicklung von kämpferischen Attributen und stilspezifischer Motorik, grundlegende Verhaltensweisen und Taktiken, komplexe „Ideal-Kombinationen“ in mittlerer und naher Distanz, vereinfachte und auf natürliche Reflexe aufbauende Kombinationen für die SV
Messerkampf: Trainingdrills, Sparringgames (lange Distanz), Kombinationen (mittlere & nahe Distanz)
Da bisher v.a. Interesse an den Loopdrills geäußert wurde, können viele der oben genannten Themen in Übungsformen gezeigt werden, die die Loopdrills als Ausgangspunkt für Techniken nutzen.
Die Workshops werden vollgepackt mit Informationen sein. Sie sind kein Trainingsersatz, sondern sollen Konzepte der FMA und des Silat anhand von Beispielen vermitteln und Anregungen und Übungsformen für das eigene Training „zu Hause“ im Verein liefern. „Sportliches“ wird also auf ein Minimum reduziert sein und Konzeptuelles und Technisches im Zentrum stehen.

Referent:
Frank Judt,
Madunong Guro (vergleichbar mit 2. Dan) Kali Sikaran
Mahir Muda / Instructor (vergleichbar mit 1. Dan) Pencak Silat Concept
Lakan Isa (1.Dan) Modern Arnis
Lizenztrainer DAV (Deutscher Arnis Verband e.V. – Fachverband für Philippinische Kampfkunst und Selbstverteidigung)
Mitglied im Trainerteam von Kali Sikaran Cologne

Der Workshop ist offen für alle – unabhängig von Stil und Graduierung und ist auch für Anfänger in den FMA oder aus anderen Kampfkünsten gut geeignet (Kleingruppen-Trainingsstil). Von niemandem wird erwartet, dass er/sie sich in den Bereichen, die unterrichtet werden, bereits auskennt. Die Übungen werden so strukturiert, dass sie für Anfänger in den FMA auf ihren Kern reduziert werden können und für Fortgeschrittene individuell ausbaubar sind.
Falls vorhanden bitte mitbringen:
Boxpratzen, Boxhandschuhe und/oder Free Fight Faustschützer, Trainingsmesser mit stabiler Klinge (idealerweise solche mit stabilem Kern und Schaumstoffummantelung, da hier mit leichtem Kontakt sicherer gearbeitet werden kann, als mit Aluminium- oder Holzmessern, ohne „Überzug“) und vor allem gute Laune.
Sinnvoll wären auch Schutzbrille und Unterleibschutz.

Ort: Hochschulsportzentrum Lübeck, Falkenstraße 56, 23564 Lübeck
Zeit: So.: 12:00-17:00 Uhr, Mo.: 11:00-16:00 Uhr (inc. Pause)
Kosten: 30,-€ (ein Tag 20,-€, für Mitglieder des Hochschulsportes Lübeck 5,- € Ermässigung)
Anmeldung: bei Marc Sauer (Tel. HL/8791016 oder email Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. )
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